「 スロージョギング 」 一覧

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【開講中止】スロージョギングをお伝えします@区民スポーツ教室

新型コロナウイルスに関する緊急事態措置に伴い、開講中止となりました。 外出自粛のときですが、適切な距離をとりながら屋外で運動することは、自粛の対象ではなく、むしろ、健康維持のために推奨されることです。 ...

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ブログ 養生・セルフケア

【メディア】スローステップ 4/8 放送予定

●先日ご紹介した、おうちでできる「スローステップ」運動、 明日4/8(水)未明の2分間ですが、NHKで放送予定のようです: ガッテン!2分ミニ「スローステップ」 4月8日(水) 午前3:33~午前3: ...

ブログ 情報 身体とこころ 養生・セルフケア

地味すぎて話題にならない「スロージョギング」のスゴさ

超ラクなのにダイエット成功!?地味にスゴい「スロージョギング」   前の職場(福岡大学運動生理学研究室)で開発されたメソッドなのです。 スゴいけど、ちょいちょいできる。 運動オンチな私でも続 ...

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