「 ツボ 」 一覧
-
-
不眠のツボ／心を労わる／オンライン・セルフケア相談
2020/04/30 -ブログ, 身体とこころ, 養生・セルフケア
オンライン, お灸, くつろぐ, セルフケア, せんねん灸セルフケアサポーター, ツボ, ヘルスケア, 不眠, 家でできる, 想うこと, 未病ケア鍼灸, 睡眠, 鍼灸, 養生オンライン・セルフケア相談、続けています。 おなじみの方、初めての方、 思いがけずさまざまな方と （画面越しに）お会いしています。 このごろ、よく眠れなくて、 というご相談が続きました。 どうしてこん ...
-
-
【二十四節気】春分のツボ 崑崙（こんろん） 首コリに足首のツボを
春分のツボ：首コリに、崑崙（こんろん）。 足首の、外くるぶしとアキレス腱の間の凹みです。 ふくらはぎ〜腰〜背中〜首〜後頭部＝身体の背面の緊張・コリがある時に。 背面のセルフケアは、手が届かなかったり、 ...