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お灸

ブログ 身体とこころ 養生・セルフケア

不眠のツボ/心を労わる/オンライン・セルフケア相談

オンライン・セルフケア相談、続けています。 おなじみの方、初めての方、 思いがけずさまざまな方と (画面越しに)お会いしています。 このごろ、よく眠れなくて、 というご相談が続きました。 どうしてこん ...

ブログ 養生・セルフケア

【二十四節気】春分のツボ 崑崙(こんろん) 首コリに足首のツボを

春分のツボ:首コリに、崑崙(こんろん)。 足首の、外くるぶしとアキレス腱の間の凹みです。 ふくらはぎ〜腰〜背中〜首〜後頭部=身体の背面の緊張・コリがある時に。 背面のセルフケアは、手が届かなかったり、 ...

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季節のセルフケア

土用の ほうろく灸もどき。陶器灸を百会に。

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