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60代女性鍼灸マッサージ師。カラダからあなたの明日を変えていく。施術・養生・瞑想。
女性の不調なら鍼灸マッサージ・養生の RAJI(らじ)
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    不眠のツボ/心を労わる/オンライン・セルフケア相談

    オンライン・セルフケア相談、続けています。 おなじみの方、初めての方、 思いがけずさまざまな方と (画面越しに)お会いしています。 このごろ、よく眠れなくて、 というご相談が続きました。 どうしてこんなに。 テレワークや外出自粛のせいなのか、 ...
    2020-04-30
  • 【二十四節気】春分のツボ 崑崙(こんろん) 首コリに足首のツボを

    春分のツボ:首コリに、崑崙(こんろん)。 足首の、外くるぶしとアキレス腱の間の凹みです。 ふくらはぎ〜腰〜背中〜首〜後頭部=身体の背面の緊張・コリがある時に。 背面のセルフケアは、手が届かなかったり、服を脱いだりでやりにくいのですが、ここは...
    2020-03-27
  • 季節のセルフケア

    土用の ほうろく灸もどき。陶器灸を百会に。
    2018-07-21
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