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セルフケア相談　

約60分　5,500円、期間限定初回3,300円（税込）
Zoomを使用します

今のあなたの心身の状態、ご希望を詳しく聞かせていただき、あなたの日常生活に取り入れることのできる、がんばらないセルフケアをご提案します。ひとりで悩まずにご相談ください。

こんな方のお役に立てます
・自分なりにいろいろやってみたが、なかなか改善できない
・薬だけに頼らず、自分でできる健康維持方法が知りたい
・年齢とともに体型・体力の衰えに悩んでいる

「長年続く症状が気になっている」
「リバウンドしたくない」
「自分なりに体質改善に取り組んでいるけれど、続かない、自分に合っているのか迷う」
そんな方に伴走するプログラム。

食べる・眠る・動く・関わるー毎日の生活習慣から、一生使えるセルフケアの方法を身につけて、体質改善をはかります。

無料個別相談（45-60分　zoom）でお話を伺い、ご希望の方には詳細をご説明します。

・３ヶ月講座「ゆる養生」
・「セルフお灸レッスン」（個人／グループ、オンライン／対面）