オンラインはじめてのお灸レッスン
2020. 9. 20, 22 9月分受付中
リクエスト開催もできます
・セルフお灸を始めてみよう
・季節のツボ＋お悩み症状のツボ
お灸は「未病」を自分のチカラで治す養生法のひとつです。
昔から親しまれてきた自然療法のお灸。
最近は冷えなどに悩む女性に「お灸女子」として親しまれるようになってきました。
「せんねん灸」は、従来の「熱くて、ヤケドをする」お灸ではなく、
「あたたかくて、気持ちのよい」お灸。
それでいてお灸の効果をじゅうぶんに引き出すことができる「現代のお灸」です。
「せんねん灸セルフケアサポーター」でもある鍼灸師が、
ご自宅でお灸ができるよう手ほどきいたします。
Let’s try OKYU♪
今回は、オンライン会議アプリZoomを使っての少人数グループレッスンです。
（別途、1:1のプライベートレッスンも可能です ※下記）。
全国から参加していただけます。
レッスン日までに届くように「はじめてのお灸レッスンパック」を郵送します。
お灸の資料と、いろいろなタイプ・熱さ・香りのお灸のサンプルを詰め合わせていますから、
レッスンでは、お家で自分に合うお灸を試して、自分に合うツボを探してみることができます。
お灸でセルフケア、始めてみるきっかけになれたらうれしいです。
photo:Ko Sachikoさん
内容
- お灸とは？
- お灸・せんねん灸のすえ方
- ツボの探し方
- 季節のツボ、お困りの症状を改善するツボ
（「肩こり」「腰痛」「膝痛」「冷え症」など） - これからのセルフケアの手引き
対象者
18歳以上の男女。
感覚障害、発熱性疾患、出血性疾患、重篤な糖尿病などの疾患のある方、妊娠中の方を除きます。
日時・定員・参加費・申込方法
●日時：いずれも同じ内容です。
75分間予定ですが、人数・通信回線の状況などによって10分程度延長する場合があります。
- 9月20日（日）15:00-16:15 申込〆切 9月15日
- 9月22日（火祝）10:00-11:15 申込〆切 9月17日
この日時ではご都合が合わないときは、下のお申込みフォームのメッセージからご相談ください。
2-5名集まれば、追加の日時を設定することもできます。
●定員：各回5名
●参加費：3,000円（税込。Paypal／銀行振込）
●お申し込みは、下のお申込みフォームから
あらかじめ郵送をしますので、レッスン希望日の5日前までにお申し込みください。
●お申し込み後の流れ
・お申し込み後、お支払いについてのご案内をメールでお送りします。
・お支払いの確認をもってお席を確保し、「レッスンパック」を郵送します。
・併せて、Zoomの招待情報と、準備するもののご案内をメールでお送りします。
※Zoomを初めて使う方は、こちらのサイトなどを参考にしてください。
参加者の声
ブログで紹介してくださいました↓
らじさんのレッスンで「毎日のセルフケアとしてのお灸」があると知りました。
ツボの位置や感覚も、毎日微妙に変わるそうです。
せっかく外出自粛で在宅時間が長いので、自分をよく観察・ケアする時間としたいと思いました。お灸は自分にも家族にもやってあげられる手軽なのにパワフルなセラピーです。
毎日のケアから、疲労感・風邪のひきはじめ・ココロのイライラやお腹の不調、不眠、さまざまな症状に効果があります。らじさんといっしょに初めてのお灸なら安心して体験できると思いました。
オンラインなら、おうちで気軽に体験出来ます（お灸セットも郵送されるので）。
色々な方におすすめしたいです。
お灸の即効性にいつも驚いています。
いつもは家族に頼んで背中にたくさんお灸していたけど、自分で手足に一個置くでもあんなに効果があるとらじさんのおかげで知れました。
いろいろなお灸を試せて、すごく楽しい講座！
お灸をやるなら、最初に正しいやり方を教わった方がいいし、質問にもわかりやすく答えてもらえるのでオススメ!!
早速、今日から足にやってみてます。じんわりと全身に効く感じがイイ。
細かい疑問に答えてもらえるのが、ありがたいです。
あれから、娘も、孫も掌にすえて見ました。きもちいい！って。ありがとうございました。
注意事項
- お申込み後、予定の日時に参加できなくなった場合は、必ず事前にご連絡ください。
キャンセルはできませんが、他の日時への振替、または録画ファイルを送る＋短時間のフォローアップで対応します。 - 万一、不測の事故等によって開催できなくなった場合は、他の日時への振替、または返金で対応します。
- 万一、郵便事故等でレッスンパックが届かない、破損していたなどの場合は、再送して後の日時への振替、または返金で対応します。
- このレッスンは健康維持増進を目的としたセルフケアをお伝えするものであり、医療機関での治療に代わるものではありません。体調に不安のある方はあらかじめご相談ください。
- 飲酒後の参加はできません。
食事、入浴からは最低30分〜１時間あけて参加してください。
強い運動の直後は避けてください。 - PC、タブレット、スマートフォンでネット回線に安定して接続できる環境で参加してください。
申込フォーム
リクエスト開催（グループレッスン）
2-5名の少人数レッスンを、ご希望の日時でご相談して開催することができます。
１）お友だちやご近所のサークルなどでまとまってリクエスト
２）お一人でも、ご希望日時でリクエストしていただき、
当方で他の参加者を募ってグループレッスンにする
どちらでも対応できます。
（※ 1:1で個別の症状のご相談を含めたレッスンや、2週間以内にご希望の場合は、「プライベートレッスン」でお申し込みください）
●日時：第2、第3希望までお知らせいただいて、相談により決めます。75-90分間。
●受講費：3,000円（税込。Paypal／銀行振込）
●お申し込みは上のお申込みフォームから
あらかじめ郵送をしますので、レッスン希望日の5-6日前までにお申し込みください。
●お申し込み後の流れ
・お申し込み後、日時のご相談をメールでお送りします。
・日時が決まりましたら、お支払いをお願いします。
・お支払いの確認をもってお席を確保し、「レッスンパック」を郵送します。
・併せて、Zoomの招待情報と、準備するもののご案内をメールでお送りします。
※Zoomを初めて使う方は、こちらのサイトなどを参考にしてください。
プライベートレッスン
グループレッスンではご都合が合わないときや、
自分の症状に合わせたお灸ケアをより詳しく知りたいときに。
個別セルフケア相談の内容も含めたプライベートレッスンもできます。
●日時：第2、第3希望までお知らせいただいて、相談により決めます。約60分間。
●受講費：4,500円（税込。Paypal／銀行振込）
●お申し込みは上のお申込みフォームから
あらかじめ郵送をしますので、レッスン希望日の5-6日前までにお申し込みください。
●お申し込み後の流れ
・お申し込み後、日時のご相談をメールでお送りします。
・日時が決まりましたら、お支払いをお願いします。
・お支払いの確認をもってお席を確保し、「レッスンパック」を郵送します。
・併せて、Zoomの招待情報と、準備するもののご案内をメールでお送りします。
※Zoomを初めて使う方は、こちらのサイトなどを参考にしてください。
