オンライン セルフケア相談(初回無料)

オンライン セルフケア相談

 

セルフケア・養生のご相談を承っています。

  • 1:1でお話を伺います。
    必要に応じて、姿勢や動きなど、お身体の状態も観せていただいて、
    ココロとカラダを健やかにするセルフケアをご提案します。
  • Zoom利用(FBメッセンジャー、LINEのビデオチャットでも可能)
  • 初めての方、1回45分無料
    (通常、対面で相談の場合は1回4500円)

 

肩こり、五十肩
腰痛、膝痛
睡眠の質や時間
冷えやほてり
ダイエット
などの気になることに。

お灸のツボ
セルフマッサージ
エクササイズ
瞑想
など、さまざまな"引き出し"から、
お一人お一人に合わせた
生活のなかに取り入れやすいセルフケアをご提案します。

(※ 場合によっては、医療機関受診等をお勧めする場合もあります)

 

こんなときだから、オンラインでできることをーー

テレワーク、STAY HOME のこのごろ、
心身どうも調子がよくない、運動不足で身体が重くて、
どうもよく眠れない、体力つけとかなくちゃ、
…そんな話が多いのです。

こんなときだからこそ、セルフケア・養生でお役に立てないかしら。
Social Distancingでもなんとかできないかしら。
と、オンラインでセルフケア相談を少しづつ始めていました。

モニターでご相談を重ねながら、オンラインでできること、
工夫が必要なことを積み重ね、この度、公開で受付を始めました。

ふだんの施術でも、
じっくりとお話を聴いて、お身体の声も聴いて、
そこから施術の組み立てを導き、
そしてご自身でできるセルフケアのひとつふたつを
"お持ち帰り"していただくことをしています。

オンラインでは、直接の施術はできませんが(※)
施術での経験を活かして、ご自身でできることをご提案します。

必要なら引き続きサポートもいたします。(※※)

こんなときだからこそ、
鍼灸マッサージ師として、
また、身体科学のフィールドで働き、
さまざまな身体に関わるアプローチを経験してきたボディワーカーとして、
少しでもお役に立てれば幸いです。

※ 四谷院に来院していただいての施術、杉並中野エリアでの出張施術も可能です。
※※ 一回ごとの相談、施術、個別にプログラムを組む継続サポートも可能です。
いずれもご希望に応じて承ります。

対象者

  • 日本語でコミュニケーションがとれる全年代の男女。
  • 特に40代以降(〜後期高齢者)の心身の不調に対応する経験が豊富です。
  • 年少の方、ご高齢の方も、ご家族がオンラインミーティングでの対話をサポートしていただけるなどであれば可能です。

申込方法

下のお申込みフォームからお申込みください。

日時のご連絡をメールで返信します。

日時OKであればご予約確定します。

Zoomの招待情報をメールでお送りします。

※Zoomを初めて使う方は、こちらのサイトなどを参考にしてください。
Zoom利用ができない場合は、FBメッセンジャー、LINEのビデオチャットでも可能です。

お客さま(ご相談者)の声

鍼灸マッサージ師のラジ(山内さん)にオンラインで
セルフケアの相談に乗ってもらいました。

丁寧な問診と画面越しで動作や姿勢もチェック。
言葉の深いところにある気持ちまでさらっと汲んで
本当によく聴いて、診てもらったという満足感が
オンラインでもありました。

更年期になり始めて体との付き合い方も
変えていかないといけないかな、と模索しているなか
運動・マッサージのアドバイス、ありがたかったです。

体重も落としたほうがベター
というのも素直にきけました(わーい)。

自分のからだと向き合いたい方、
山内さん、いいです。

 

今日はありがとうございました!
体との付き合い方の新しい扉が開いた新鮮な気持ちでおります。

 

ツボをさがすのもお互いの足で確認できてわかりやすかった。掌のお灸は、ふうっと力が抜けていくようなかんじで、チョウ気持ちよかった。
ありがとうございました。

 

注意事項

  • この相談は健康維持増進を目的としたセルフケアをお伝えするものであり、医療機関での診察・治療に代わるものではありません。
  • 心身の不調全般についてご相談を承りますが、主として身体的アプローチを提案するものであり、心理的カウンセリングではありません。
  • PC、タブレット、スマートフォンでネット回線に安定して接続できる環境でご相談ください。

お申込みフォーム

  • ご希望日時:第2、第3希望までお書きいただけると確実です。
    ↓下におおよその空き枠カレンダーがあります。
  • ご相談内容:気になる症状、ご希望の内容(ツボが知りたい、鍼灸治療の対象か知りたい、睡眠のことで不安、など)

を、メッセージ本文でお知らせください。


カレンダー

  • 入れ違いで予約済みになっていることがあります。第2、第3希望までお知らせいただけると確実です。
  • 前後に空きがあれば時間の微調整も可能です(19:00-→18:30-など)。

 

早急に返信するようにしていますが、2営業日以上返信がない場合は、 当方に届いていない場合がありますので、下記の連絡先(LINE/メール/電話)まで再度お問い合わせいただけると幸いです。
・LINE公式 @nff0436g メッセージを送っていただくと、1:1トークができます。
・メール  raji.yamauchi@gmail.com
・電話 050-3692-4711 常時、留守番電話になっています。留守番電話にメッセージをお願いします。

また、返信メールが「迷惑メール」フォルダに振り分けられてしまう場合もあるようです。ご確認をお願いします。

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投稿日:2020-05-21 更新日:

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