くつろぐ– tag –

オンライン・セルフケア相談、続けています。 おなじみの方、初めての方、 思いがけずさまざまな方と （画面越しに）お会いしています。 このごろ、よく眠れなくて、 というご相談が続きました。 どうしてこんなに。 テレワークや外出自粛のせいなのか、 ...

【くつろぐこと】   「身体に関する限り、ひとつだけ、一言だけ覚えておきなさい------くつろぐこと。 身体がくつろいでいられればいられるほど、あなたは家路へと近づいていく。 時間があるときはいつでも、自分の身体がくつろいでいるか、 それとも...