二十– tag –

春分のツボ：首コリに、崑崙（こんろん）。 足首の、外くるぶしとアキレス腱の間の凹みです。 ふくらはぎ〜腰〜背中〜首〜後頭部＝身体の背面の緊張・コリがある時に。 背面のセルフケアは、手が届かなかったり、服を脱いだりでやりにくいのですが、ここは...