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身体に根づく。身体から始める。 OSHOクンダリーニ瞑想＠荻窪

静かに坐ることだけが瞑想（瞑想トレーニング法）ではありません。いわゆる「マインドフルネス」もやってみたけれど…という方にもトライしてみていただけたらうれしいです。