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ブログ 催し

アクティブ・メディテーション

2018/04/23   -ブログ, 催し
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静かに坐ることだけが瞑想(瞑想トレーニング法)ではありません。いわゆる「マインドフルネス」もやってみたけれど…という方にもトライしてみていただけたらうれしいです。

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今日からはじめる健康お灸

“セルフケアブック+お灸”のこの本。 「万能ツボで50代からの不調を改善」とあるように、アラフィフからの私たち世代の症状や視力にもやさしくフォーカスしています。 お悩み別に見開きで、ツボのとりかたもわ ...

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