「 投稿者アーカイブ： 」 一覧

立冬（りっとう）。 秋深まる。今年もあと２ヶ月を切ったのか。 じっと引きこもる時間があったようでいて、慌ただしい想いがするこの頃です。 立冬のツボ、「太渓（たいけい）」が提案されています。 内くるぶし ...

霜降（そうこう）。 朝晩の冷え込み。高く澄んだ日中の空。 空気が清涼とも云えますが、寂しい出来事があるわけでもないのに、ふと寂しく、ひやりとした気持ちがやってきたりします。それもまた、今はそうなんだな ...

「寒」の字がまさに！というような寒気の今日。 まさに冬支度の候ですね。 お灸のセルフケアは、こりや痛み、お腹の調子をはじめ内科的な症状があるときの対症療法としても”効く”ことが多いのですが、 日々の養 ...

22日、秋分の日でした。 台風接近の影響もあって、ことりと落ちるように季節の移ろいを感じます。 秋分のツボ、「承山（しょうざん）」が提案されています。 脚の後ろ側、アキレス腱から上がっていって、ふくら ...

オンラインはじめてのお灸レッスン。 せんねん灸ひとつぶの５分間で、コリや痛みが緩んだり、身体の機能を調えたり、ココロがほっとしたり。 かわいくて使えるヤツです。 画面越しに、少人数でアットホームなレッ ...

オンライン健康ダイエットプログラム（仮称：らじザップ）を始めています。 痩せ細るダイエットではなく、軽やかに動ける身体をつくる、健康ダイエット／ウェルネスサポートです。 １：１でLINEで毎日サポート ...

介護予防運動指導員、合格。 難関資格とかではないですが。 介護「予防」の「運動指導」は、宿題のようなものだった（今も）ので、手がかりが一つ増えたのは、うれしいです。 歩けなくなってから、要介護になって ...

5月中の日曜日の朝、ちいさなオンライン瞑想会をシェアします。 よかったらご一緒しましょう。 2020年5月17日、24日、31日（日） 9:00-10:10 OSHO アクティブ瞑想 10:30-11 ...

病鍼連携。 病医院と鍼灸院とが地域医療の実践において連携しましょう、という動きがあります。 連携には「共通言語」が必要です。 特に、鍼灸師の側が、必要に応じて医療機関につなげることができるように。 お ...

オンライン・セルフケア相談、続けています。 おなじみの方、初めての方、 思いがけずさまざまな方と （画面越しに）お会いしています。 このごろ、よく眠れなくて、 というご相談が続きました。 どうしてこん ...