「講座・ワークショップ」 一覧

meditation

お知らせ 催し 講座・ワークショップ 身体とこころ 養生・セルフケア

5月の日曜日・朝のオンライン瞑想会(無料)

5月中の日曜日の朝、ちいさなオンライン瞑想会をシェアします。 よかったらご一緒しましょう。 2020年5月17日、24日、31日(日) 9:00-10:10 OSHO アクティブ瞑想 10:30-11 ...

ブログ 講座・ワークショップ 養生・セルフケア

オンラインお灸レッスン 準備中

ただいま、モニターレッスンを行って準備を進めています。 今日は、九州の友だちがプライベートレッスンを受けてくれました。 オンラインなら全国どこでもつながれる。   ひとつぶ(一壮)5分間のお ...

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【開講中止】スロージョギングをお伝えします@区民スポーツ教室

新型コロナウイルスに関する緊急事態措置に伴い、開講中止となりました。 外出自粛のときですが、適切な距離をとりながら屋外で運動することは、自粛の対象ではなく、むしろ、健康維持のために推奨されることです。 ...

二十四節気 お灸のツボ

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【二十四節気】清明のツボ 曲池 オンラインお灸レッスン準備中

二十四節気、清明(せいめい)。 この清らかにひろがるひびきに、今は泣きそうです。 うつくしい言霊に、深呼吸。 清明のツボ 清明のツボとして紹介されているのは「曲池(きょくち)」。 肘を曲げたときにでき ...

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瞑想会@荻窪 11/2, 3

都市生活者のための瞑想会@荻窪 11/2, 11/3 OSHOアクティブ瞑想 荻窪 2019.11.2(土)朝/ 11.3(日)夜 荻窪駅近で瞑想会をします。 現代人のためのアクティブな瞑想法を体験し ...

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10/23 お灸教室レポート

10月23日、セルフお灸教室を行いました。 参加者10名。 もぐさ作り体験 マイツボ探し 風邪の季節のツボ ココロゆるめるツボ そしてよもぎブレンド漢方茶。 季節がら、風邪の季節のツボをご紹介。そし ...

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セルフお灸教室 秋〜冬の部@あさがや

セルフお灸を始めてみよう 季節のツボ+お悩み症状のツボ お灸は「未病」を自分のチカラで治す養生法のひとつです。 昔から親しまれてきた自然療法のお灸。 最近は冷えなどに悩む女性に「お灸女子」として親しま ...

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瞑想会@荻窪 6/22

中央線の駅近で瞑想会 ダイナミック瞑想@荻窪 6/22 都市生活者のための瞑想 -OSHO Dynamic Meditation- 中央線の駅近くで瞑想会をします。 アクティブ・メディテーションです。 ...

ブログ 催し 日乗・想うこと 講座・ワークショップ 養生・セルフケア

がんばらない、シンプルなセルフケア

連休ラスト、明後日5/6のミニ講座 準備中。がんばらない、シンプルなセルフケアについて。東洋医学では…という話(だけ)では私自身が腑に落ちなかった。解る限りも 解ることを超えたリアリティもある。そのあ ...

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お灸教室〜お灸女子会@あさがや かえる食堂

セルフケアお灸教室「お灸女子会」やりますよ〜●2月25日(月) 16:00〜17:30●かえる食堂(杉並区阿佐谷北)●2500円 (テキスト、お灸込)●定員 5名今日からはじめる健康お灸不調や未病を簡 ...

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