「 未病ケア鍼灸 」 一覧

ブログ 養生・セルフケア

二十四節気|霜降|三陰交

霜降(そうこう)。 朝晩の冷え込み。高く澄んだ日中の空。 空気が清涼とも云えますが、寂しい出来事があるわけでもないのに、ふと寂しく、ひやりとした気持ちがやってきたりします。それもまた、今はそうなんだな ...

ブログ 養生・セルフケア

二十四節気|寒露|陰陵泉

「寒」の字がまさに!というような寒気の今日。 まさに冬支度の候ですね。 お灸のセルフケアは、こりや痛み、お腹の調子をはじめ内科的な症状があるときの対症療法としても”効く”ことが多いのですが、 日々の養 ...

秋分のツボ

ブログ 養生・セルフケア

二十四節気|秋分|承山

22日、秋分の日でした。 台風接近の影響もあって、ことりと落ちるように季節の移ろいを感じます。 秋分のツボ、「承山(しょうざん)」が提案されています。 脚の後ろ側、アキレス腱から上がっていって、ふくら ...

ブログ 催し

オンラインお灸レッスン シルバーウィークの部

オンラインはじめてのお灸レッスン。 せんねん灸ひとつぶの5分間で、コリや痛みが緩んだり、身体の機能を調えたり、ココロがほっとしたり。 かわいくて使えるヤツです。 画面越しに、少人数でアットホームなレッ ...

医療機関との連携

ブログ 日乗・想うこと

病鍼連携

病鍼連携。 病医院と鍼灸院とが地域医療の実践において連携しましょう、という動きがあります。 連携には「共通言語」が必要です。 特に、鍼灸師の側が、必要に応じて医療機関につなげることができるように。 お ...

お灸

ブログ 身体とこころ 養生・セルフケア

不眠のツボ/心を労わる/オンライン・セルフケア相談

オンライン・セルフケア相談、続けています。 おなじみの方、初めての方、 思いがけずさまざまな方と (画面越しに)お会いしています。 このごろ、よく眠れなくて、 というご相談が続きました。 どうしてこん ...

ブログ 講座・ワークショップ 養生・セルフケア

オンラインお灸レッスン 準備中

ただいま、モニターレッスンを行って準備を進めています。 今日は、九州の友だちがプライベートレッスンを受けてくれました。 オンラインなら全国どこでもつながれる。   ひとつぶ(一壮)5分間のお ...

お知らせ ブログ 養生・セルフケア

オンライン・セルフケア相談 モニター開始

☆4/19まで20-30分無料 つながっている方限定☆ 外出自粛のこのごろ、心身どうも調子よくない 運動不足で身体が重くて 免疫力つけとかなくちゃ そんな話が多いのです。 こんなときだからこそ、セルフ ...

ブログ

【メディア】コリや痛みを撃退!「首の筋肉攻略法」|NHKあさイチ

コリや痛みを撃退!「首の筋肉攻略法|NHKあさイチ

ブログ 日乗・想うこと 養生・セルフケア

「免疫力」に養生のツボ 足三里

(画像 せんねん灸 さんより) せんねん灸のサイトより、養生のツボ「足三里」。 実は、このツボ(経穴)は、エビデンス(科学的根拠)レベルが高いとされる研究にもよく使われています。 NK細胞などのいわゆ ...

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