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オンライン・セルフケア相談、続けています。 おなじみの方、初めての方、 思いがけずさまざまな方と （画面越しに）お会いしています。 このごろ、よく眠れなくて、 というご相談が続きました。 どうしてこんなに。 テレワークや外出自粛のせいなのか、 ...

解剖学の図譜に うつくしくて見とれてしまう人もいます。 身体が愛しくてたまらない。 マッサージは生業なのに、 疲れませんか、とよく言われるのに、 お身体に触れながら、ひそかに満たされる。 ほぼ最高峰の科学教育と実学教育を受けたのに、 解剖学も生...

非接触体温計とパルスオキシメーター。 訪問施術を始めるとき、患者さんのバイタルチェックのために購入したもの。 今は、自分の体調管理のために、朝晩に検温。この体温計が文字通り朝から晩まで大活躍中です。

訪問施術のあと、かえる食堂さんのテイクアウト朝ごはんを持って公園へ。 外のひかりを浴びています。 今日は、たけのこごはん。 かえる食堂店主のいちこさんは学校給食の管理栄養士さん。 栄養バランスはもちろん、衛生管理の面でも鉄壁の安心感。 ありが...

ココロとカラダの健康をお手伝いする活動「ポレポレプロジェクト」では、４月のコラムを公開しています。 ふだんのくらしに根づいた食と養生をお届けしている、小さな専門家集団「杉並四姉妹」。 ここ杉並で起業して、地道に活動している仲間たちです。 こ...

ただいま、モニターレッスンを行って準備を進めています。 今日は、九州の友だちがプライベートレッスンを受けてくれました。 オンラインなら全国どこでもつながれる。   ひとつぶ（一壮）５分間のお灸タイム。 カラダもココロもほっとできますように。

お世話になっている先生から 「本日東京都のあはき担当課と『鍼灸治療院は活動自粛相当の業種に成ると考えていますか？』と質問しました。東京都の回答は『医療機関とみなしているので通常通りで結構です』との返事でした」との情報。 新規の呼びかけは控...

Value Based Healthcare 費用対効果 健康寿命の延伸 「予防医療」「未病」 ・・・・・・ 今後のエビデンスのための基盤として。 https://drive.google.com/file/d/170mUhr4yhIT-cWikujEPRpFT_iQ3E9Dp/view?fbclid=IwAR0vN462XcT2wilac3-7wAvTHxlfhHjwce7EX...

新型コロナウイルスに関する緊急事態措置に伴い、開講中止となりました。 外出自粛のときですが、適切な距離をとりながら屋外で運動することは、自粛の対象ではなく、むしろ、健康維持のために推奨されることです。 今後も、心身の健康にお役に立つ情報を...

●先日ご紹介した、おうちでできる「スローステップ」運動、 明日4/8（水）未明の２分間ですが、NHKで放送予定のようです： ガッテン！２分ミニ「スローステップ」 4月8日(水) 午前3:33～午前3:35(2分) https://www2.nhk.or.jp/hensei/program/p.cgi… 録画...