未病ケア鍼灸– tag –

☆4/19まで20-30分無料　つながっている方限定☆ 外出自粛のこのごろ、心身どうも調子よくない　運動不足で身体が重くて　免疫力つけとかなくちゃ　そんな話が多いのです。 こんなときだからこそ、セルフケア・養生でお役に立てないかしら。 Social Distanci...

コリや痛みを撃退！「首の筋肉攻略法｜NHKあさイチ

（画像　せんねん灸　さんより） せんねん灸のサイトより、養生のツボ「足三里」。 実は、このツボ（経穴）は、エビデンス（科学的根拠）レベルが高いとされる研究にもよく使われています。 NK細胞などのいわゆる免疫細胞についての報告もあります。 科学...

春分のツボ：首コリに、崑崙（こんろん）。 足首の、外くるぶしとアキレス腱の間の凹みです。 ふくらはぎ〜腰〜背中〜首〜後頭部＝身体の背面の緊張・コリがある時に。 背面のセルフケアは、手が届かなかったり、服を脱いだりでやりにくいのですが、ここは...

ふだんのくらしに根づいた食と養生をお届けしている、 小さな専門家集団「杉並四姉妹」。 ここ杉並で起業して、地道に活動している仲間たちです。 ゆるーく力を合わせて、 ココロとカラダの健康をお手伝いする活動 「ポレポレプロジェクト」を一歩一歩始め...

目黒シティラン。目黒区鍼灸師会のおもてなし「ランツボ・はりケアステーション」に鍼灸師スタッフとして参加させていただきました。冷たい雨の朝でしたがたくさんのランナーさんが立ち寄ってくださいました。足首のツボに貼るちいさなシール状の鍼いっこ...

11/24の目黒シティランに向けて、事前研修に参加しました。 わずか0.3mmの極短い“はり”を貼ることで、片足立ちバランスや筋疲労回復を促して、ランナーさんをサポートします。

セルフお灸を始めてみよう 季節のツボ＋お悩み症状のツボ お灸は「未病」を自分のチカラで治す養生法のひとつです。 昔から親しまれてきた自然療法のお灸。 最近は冷えなどに悩む女性に「お灸女子」として親しまれるようになってきました。 「せんねん灸」...

リクエストをいただいていたお灸教室、秋〜冬の部です。お灸ってテレビとか雑誌で見るけど、どうするの？自己流でやってみているけど、こんなんでいいのかな？今の体調だと、どこにお灸したらいいのかな？・・・古くて新しいお灸のセルフケアを始めてみま...

夏バテ対策・時短メンテ「未病ケア鍼灸」メニューと、予約可能枠のお知らせです： 【８月の施術空き枠】 13(火)〜17(土) 熊本で出張施術 20(火)　19時 21(水)　16時 19時 22(木)　16時 19時 23(金)　15時 24(土)　16時 19時 25(日)　10時 13時 16時 19時 2...