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【メディア】スローステップ 4/8 放送予定

投稿日:2020-04-07 更新日:

●先日ご紹介した、おうちでできる「スローステップ」運動、
明日4/8(水)未明の2分間ですが、NHKで放送予定のようです:

ガッテン!2分ミニ「スローステップ」
4月8日(水) 午前3:33~午前3:35(2分)
https://www2.nhk.or.jp/hensei/program/p.cgi…
録画して見よう❣️

●そして、ウェブでも再掲されています:
ガッテン!新型コロナウイルス流行 今だからこそお伝えしたい!健康ワザ
自宅で効率的にできる有酸素運動!「スローステップ運動」
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/coronavirus/

●こちらは、亀さんバージョン動画@らじ家
https://youtu.be/ubSShaTufWA

1分づつでも、テレビ見ながら10分でも。
好きな音楽聴きながら(歌いながら)だと3分くらいすぐにー😉

https://www2.nhk.or.jp/hensei/program/p.cgi?area=001&date=2020-04-07&ch=21&eid=15346&f=180&fbclid=IwAR1jzwYxIp8wOmXQVOdtT2amTuiW2NwZtyVMIOEolFjU9pHabYaydCCaeE0

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