●先日ご紹介した、おうちでできる「スローステップ」運動、
明日4/8（水）未明の２分間ですが、NHKで放送予定のようです：
ガッテン！２分ミニ「スローステップ」
4月8日(水) 午前3:33～午前3:35(2分)
https://www2.nhk.or.jp/hensei/program/p.cgi…
録画して見よう❣️
●そして、ウェブでも再掲されています：
ガッテン！新型コロナウイルス流行 今だからこそお伝えしたい！健康ワザ
自宅で効率的にできる有酸素運動！「スローステップ運動」
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/coronavirus/
●こちらは、亀さんバージョン動画＠らじ家
https://youtu.be/ubSShaTufWA
1分づつでも、テレビ見ながら10分でも。
好きな音楽聴きながら（歌いながら）だと3分くらいすぐにー😉